9 วิธี BALANCE ชีวิต ปลุกความคิดให้ CREATIVE

ถึงแม้หลายๆคนจะไม่ได้อยู่ในสายงานออกแบบ ที่ต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์มากมาย แต่ความคิดสร้างสรรค์สามารถนำไปใช้ในหลายๆอย่างของการทำงานหรือใช้ชีวิตได้ ไม่ว่าจะเป็นการแก้ไขสถานการณ์เฉพาะหน้า หรือกระทั่งออกแบบชีวิตตัวเองให้มีความสุข ซึ่งหลายครั้งการใช้ชีวิตหรือทำงานแบบเดิมทุกวัน ก็เป็นข้อจำกัดที่ทำให้ชีวิตจำเจ น่าเบื่อ และหมดไฟในการทำสิ่งต่างๆ DsignSomething จึงมี 9 วิธีง่ายๆที่ช่วยบาลานซ์ชีวิต ปลุกความคิดให้สร้างสรรค์ เพื่อเติมเต็มความสุขและเต็มที่กับการใช้ชีวิตให้มากขึ้นกว่าเดิม

1 เดินเข้าป่า ตามหาแรงบันดาลใจ
ถ้าเราเหนื่อยล้า จงเดินเข้าป่า… ท่อนหนึ่งในเพลงวันหนึ่งฉันเดินเข้าป่า ของคุณแม็กซ์ เจนปานะ ที่สะท้อนให้เห็นถึงการหลีกหนีความวุ่นวายไปยังป่าอันเงียบสงบ ซึ่งในชีวิตจริงเป็นธรรมดาที่เราอาจเจอกับปัญหาที่หนักหน่วงไม่ว่าในการทำงานหรือใดๆก็ตาม เป็นเหตุให้ร่างกายโหยหาการพักผ่อน การได้เดินป่าหรือการได้ใกล้ชิดธรรมชาติในแบบที่คุณชอบนอกจากจะทำให้เราได้อยู่กับธรรมชาติแล้ว เราอาจได้รับแรงบันดาลใจดีๆกลับมาเติมเต็มชีวิตก็เป็นได้

2 ทดลองทำในสิ่งที่ไม่เคยทำ
ความรู้สึกเบื่อจากการทำอะไรเดิมๆเกิดขึ้นได้กับทุกคน อาจทำให้เราสูญเสียความสมดุลในชีวิตไปได้ การได้ลองทำในสิ่งที่ตัวเองไม่เคยทำ อย่างการเดินทางท่องเที่ยวในที่ๆไม่เคยไป การเข้าเวิร์คชอปในเรื่องที่ตัวเองสนใจ เรียนภาษาใหม่ๆ นับเป็นการเปิดโลกอีกใบ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความคิดสร้างสรรค์และเติมเต็มสิ่งดีๆให้ชีวิตไม่น่าเบื่อจนเกินไป

3 ออกแบบลุคตัวเองใหม่
จุดเริ่มต้นเล็กๆ ในการปลุกความคิดสร้างสรรค์ให้มากขึ้น ด้วยเรื่องใกล้ตัวอย่างเสื้อผ้าหน้าผม การได้ลองปรับเปลี่ยนลุคตัวเองใหม่ให้ดูดีขึ้นไม่ว่าจะเป็น เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว หรือตัดผมทรงใหม่ เป็นการใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการออกแบบเรื่องที่ทุกคนสามารถทำได้ และอาจช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพที่ดีให้ตัวเองมากขึ้นด้วย

4 รู้จักกับเพื่อนใหม่ต่างอาชีพ
การเปิดใจทำความรู้จักกับเพื่อนใหม่ต่างอาชีพนั้น จะทำให้เราได้รัแลกเปลี่ยนทัศนคติที่ความแตกต่างอย่างสร้างสรรค์ มองนอกกรอบมากขึ้น รับรู้เรื่องราวในอาชีพอื่นๆที่อาจไม่เคยรู้มาก่อน ซึ่งเริ่มต้นง่ายๆจากการสนทนาในเรื่องที่มีความสนใจตรงกัน ไปจนถึงปรึกษาหารือหรือขอความคิดเห็นจากคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่ทำงานต่างแผนก เพื่อนเก่า เพื่อนของเพื่อนนั่นเอง

5 ทดลองฟังจังหวะที่แตกต่าง
เคยไหม? เวลาที่ชอบฟังเพลงแนวไหน ก็จะฟังแต่เฉพาะเพลงแนวนั้น หากการลองเปิดใจรับฟังเพลงแนวอื่นๆ ที่มีจังหวะและท่วงทำนองแตกต่างออกไปบ้าง อาจช่วยเปิดปุ่มความคิดสร้างสรรค์ให้เราได้ เพราะการฟังเพลงหลากหลายแนวจะช่วยบรรเลงอารมณ์ของเราให้สุนทรีย์มากกว่าฟังแนวเพลงเดิมซ้ำๆ อีกทั้งผลจากงานวิจัยยังกล่าวว่า ฟังเพลงในขณะทำงานจะช่วยสมองผ่อนคลายคิดงานได้ไหลลื่นมากขึ้น ไม่แน่คุณอาจจะได้แนวเพลงโปรดเพิ่มขึ้นอีกด้วย

6 ปรับเปลี่ยนพื้นที่ภายในบ้านให้น่าอยู่
การทดลองเป็นมัณฑนากรชั่วคราว เพื่อปรับเปลี่ยนบ้านให้น่าอยู่มากขึ้นด้วยตัวคุณเองไม่ใช่เรื่องยาก แค่จัดระเบียบพื้นที่ เก็บของให้เข้าที่ หรือโยกย้ายเฟอร์นิเจอร์ ก็ถือว่าเป็นการใช้ความคิดสร้างสรรค์ไปแล้วอย่างไม่รู้ตัว

7 เป็นนักชิมอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ถึงแม้ว่าบางคนจะไม่ได้เป็นผู้สร้างสรรค์อาหารได้ดีเหมือนเชฟ แต่การเลือกกินอาหารที่ดี มีประโยชน์ ก็นับเป็นความคิดสร้างสรรค์อย่างหนึ่งให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี ไม่จำเป็นว่าจะต้องกินอาหารคลีนทุกมื้อ แค่กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เลือกกินของที่มีประโยชน์ กินให้ถูกเวลา และควบคุมปริมาณให้พอเหมาะในแต่ละมื้อ เท่านี้ก็เพียงพอกับให้ร่างกายพร้อมที่จะใช้ชีวิตต่อไปในทุกๆวันได้อย่างมีความสุขแล้วซึ่งผลลัพธ์ที่ทำให้พื้นที่มีความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น หยิบจับอะไรได้ง่าย เป็นระเบียบและยังสามารถบ่งบอกสไตล์ของตัวเองได้อีกด้วย

8 ฟิตร่างกายให้เฟิร์ม เติมสมดุลด้านอารมณ์
เพราะนอกจากจะทำให้มีสุขภาพดีและร่างกายที่แข็งแรงแล้ว ยังมีส่วนช่วยทำให้มีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นด้วย เนื่องจากการออกกำลังกายช่วยพัฒนาสมองซีกขวา ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในด้านความคิดและจินตนาการ แถมยังช่วยบรรเทาความเครียดและปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น เนื่องจากมีการหลั่งฮอร์โมนเซโรโทนินและคาเทชินออกมาช่วยปรับสมดุลด้านอารมณ์

9 ค้นหางานอดิเรกที่ส่งเสริมจินตนาการ
ไม่ว่าจะเป็นการเล่นเกมส์สนุกๆ ต่อกันดั้ม การอ่านหนังสือ การเรียนรู้ที่จะเล่นเครื่องดนตรี หรือแม้แต่การนั่งสมาธิให้จิตใจสงบ และงานอดิเรกอื่นๆอีกมากมายที่ไม่ยากเกินความสามารถ จะช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองให้มีความคิดสร้างสรรค์ และพัฒนาศักยภาพตัวเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีมากขึ้นได้